Ярослав Брин — выпуск от 30.04.2019

Смотреть онлайн Ярослав Брин выпуск от 30.04.2019

Смотрите в сегодняшнем выпуске:

Растишка Для Спины. В ширину и глубину тренировка спины Небольшой ликбез для знающих алфавит: Нет никаких тренировок или упражнений на глубину или ширину спины. Бодибилдинг и фитнес это иллюзия. Ширина спины это размер мышечной группы и ее соотношение к талии. Глубина – это ее форма, места крепления и размер. Форму мышц мы также изменить не можем. Единственное на какие параметры мы влияем это РАЗМЕР и количество подкожного жира. ВСЕ! Все остальные базовые настройки вашей скелетной мускулатуры не подлежат изменению. Можно долго копать в направлении мышечного волокна или мышечных триглицеридов, но дело это бесполезное, только если в комментариях по выпенриваться)).

Другие выпуски ток-шоу «Ярослав Брин»:

Оцените статью
Добавить комментарий